【妊活】第一段階ラストチャンス。葉酸始めました！

こんにちわ！TUMU（@tumu_simple_life)です。

『不妊治療のファーストステップ！クロミッド開始しました』を書いてから約半月・・・

再びクロミッドをもらうため、先日産婦人科を受診。

先生から「今回ダメだったら、精液検査とか他の検査を始めるよ」とのお達しが・・・

ネットにも書いていたように、うちの産婦人科も3回やってみてダメだったら次のステップに行くようです。

ということで、今回がクロミッド治療ラストチャンスです。

あんまり期待して頑張りすぎても辛いしな・・・

と思っていたので、野菜多めの食生活を送ること、お酒は元々飲めないのですが禁酒すること、カフェインの摂取を控えることぐらいしか気を付けていなかったのですが・・・

（最近はそれも疲れてきたので、リセットしたら少しのお酒とカフェオレぐらいは飲むようになりました）

とりあえずファーストステップのラストチャンスのようなので、葉酸を飲み始めてみることにしました！

今回はそんな葉酸のご紹介です。

葉酸とは

水溶性ビタミンの一種です。

妊活中に摂りたい栄養素として注目されていて、サプリメントも多数販売されています。

葉酸はどうして必要？

葉酸はあかちゃんの神経管形成に必要不可欠な栄養素です。

妊娠初期、妊娠に気付くまで、ほとんどの人は妊娠を自覚していません。

あかちゃんの神経管はこの妊娠初期に形成されます。

いつ妊娠してもいいように妊活中から飲んでおくと安心です！

もちろんサプリだけに頼らず、正しい食生活をおくることもとっても大切。

ということで、野菜の値段が高騰している今、超激安スーパーを見つけました。

※個人情報のため、生産者さんのお名前を隠しています

ニガウリ値下げして60円、リーフレタス値下げして60円、ピーマン60円！！

普段のスーパーの野菜の半値(ﾟДﾟ;)

農家さんが作ってくださったものを直接おろしているので、激安です！

新鮮なお野菜を食べつつ、足りない分をサプリで摂っていけたらいいなと思います。

購入した葉酸サプリ

本当は有名なインスタグラマーさんたちも飲んでるベルタが欲しかったのですが、予算オーバーで・・・

いつかは飲んでみたいサプリです！

とりあえず今回は試しにお値段もお手頃でドラックストアでも手に入るDHCを購入しました。

妊活中の方は葉酸飲んでるのかな？

オススメのものがあったらぜひ教えて欲しいです！